健康(持病はあるけど)と元気だけが取り柄の私✌️
ギックリ腰？…
昨日夜の準備中、まさか自分がなるなんて😱
それもコンセントを挿そうと思った瞬間‼️
重さは関係ないのね(笑)
(お料理のお運びに不安があったので急遽助っ人をたのみました)
一晩寝ても痛みは増すばかり、午前中病院行って、念のためにレントゲン撮って、痛み止めを処方されました。
そして…先生から渡された用紙は
姿勢の注意点を描いたイラスト❣️
とってもわかりやすい😊✌️💖
ちなみに、ギックリ腰になったらその時点で絶対安静、横向きで寝てれば大抵3日間くらいで痛みは取れるそうです！
3日間…安静なんて…
代わりがいない私には無理な話です😅
日頃からストレッチ体操したり、体調には人一倍気をつけていたのに…
ショックです😱