休職1日目

今朝は7時くらいに目が覚めた。

仕事から解放されたせいか、目覚めはすこぶる良好だ。

ただ、本当にこのまま休んでていいのか不安になったが、

休業中は仕事のことは考えないように過ごすように心がけることにした。

しかし、何もやることがない。

以前から副業でやっている知人のWeｂサイト管理がかなりおろそかな状態だったから

これを機に、今風のページにリニューアルしてみようと思い、色々なサイトをながめ

最近のWebサイトについて勉強していた。（この副業に関しては、苦痛やストレスなく

やれるようだ）

午後は外出して、科学未来館へいってきた。

平日だから空いていると期待して行ったのだが、運悪く小学生の集団がいたので

しばらく混雑状態で騒がしかったが、プラネタリウムがあって結構面白かった。

毎日こんなすごしかたをしていていいのだろうか？

別の不安がこみあげてきた

俺が心の病なのか！！！

ここ数週間、毎朝5時頃に目が覚めてしまい、

それからしばらく「仕事の事や将来の事がとにかく不安」な気持ちになってしまう

午前中はかなりテンションが低い。

ネットで色々調べてみると、俗に言う「うつ病」の可能性あり

これはまずいと思い、勇気をだして心療内科へ行ってみた。

予約なしで行ったので、1時間以上待たされた。

ネガティブな質問だらけのアンケートに現在の自分の気持ちを素直に記入した。

先生がいろいろ質問してきたので、現在の気持ちを素直にそのまま答えた。

結果...

「うつ状態になっています」と言われた。

「一番の治療は休むこと」と言われた。

「睡眠薬や精神安定剤は必要ですか？」と聞かれたので、断った。

わずかなアンケートの結果と会話の結果で、いろいろ依存性のある薬を

飲むといわれても飲む気にはなれなかった。

ただ、ここ最近仕事がらみで半端じゃないプレッシャーとストレスを抱えていたので

しばらく休職してみようと決意した。

ああ、明日からなにしてすごそうか...