デイサービスや介護予防教室で
運動指導だけしてるなんて
ダサイよな〜と
私自身、感じて意識して
運動だけではなく、根本からのアプローチをこころがけています。
なぜなら、
高齢者が多くなり、若者の人口は減っていくのは目にみえているわけだし。
ひとり、ひとりが
自分で自分の身体を守れるようになってもらわないと
いくら、セラピストや専門職がいても
足りないよ。
その場で、運動して
わぁ！！って
いうのも大切だと思うけど。
やはり、日々の食事や運動、
生活動作や体の使い方を
見直し、実践して
【習慣化】する。
それが、できたら
痛みや痺れも軽減できるんです。
セラピストが触れてなくてもね✨
利用者さんや
参加者の方が学び、実践していくことで、
その情報を
自分の大切な人へ伝えて
情報は拡散する。
まさに
#自助 #互助 の循環が生まれる。
そこから、早期発見に繋がり
予防にもつながる。
生活習慣の指導をして行ったほうが
運動の効果も高まりやすい。
会津にも
運動だけではなく、生活習慣についても指導できるセラピスト増やしたいなぁ
#会津若松 #介護予防 #理学療法士 #デイサービス #生活習慣 #ピラティス
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