ご訪問ありがとうございます。
福生のヨガ&てあてセラピスト☆タァです。
今日は三鷹でLIVE LIVEの配信Dayでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/niidokouto/3414445.gif)
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3児の母 MC Maikoさんが発信している
情報番組Myco.TV。
この番組のフィットネスチャンネルに
LINE LIVEで月に1度のペースで出演しています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mh/mhitomi/823644.gif)
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収録したものをYouTubeでもアップされています。今日の分をこちらに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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今回から15分を3本撮りでお届けします
よろしければ のぞいてみてください![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hana-rin-hana/4592882.gif)
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〈No.4〉初めてのダウンドック♪(2017/7/12)
①ヨガ前ほぐし
②やってみよう!ダウンドック
③ダウンドック+α とポーズ解説
…………………………………………………………
楽しんでいただけたでしょうか?![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/niidokouto/3414445.gif)
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【次回】
フィットネスチャンネル(ヨガ)は、
8/18(金)13:00〜14:00 LINE LIVEにて放送です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/aa/aaalove/966.gif)
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ご興味ありましたら チャンネル登録をお願いいたします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/happy-harinezumi/4204956.gif)
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【次回内容】
(1)ケガの予防にほぐしは大事!〜今日のヨガ前ほぐし〜
(2) 山のポーズと立ち前屈① 〜太陽礼拝に向けて〜
(3) 山のポーズと立ち前屈② 〜今日のポーズを使ったヨガ〜
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〜これまでの動画のご紹介〜
【フィットネスチャンネル】
〈No.3〉ヨガで梅雨のダルさを解消!(2017/6/9)
〈No.2〉腰痛解消ヨガにチャレンジ!(2017/5/10)
〈No.1〉肩こり解消ヨガ!
https://youtu.be/vByhtrHkqQM (2017/4/19)
【英語チャンネル 】
英語の発言に注目!ジョリーフォニックスってなあに?(2017/4/12)
※No.は整理しやすいように付けました
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動画を通して ヨガが必要な方の
お役に立てますと幸いです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hana-rin-hana/4592882.gif)
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