こんにちは。
ココロとカラダをHappy!に♪
福生のヨガスタジオ Coco-yoga
ヨガセラピスト☆タァです。
昨日は朝からシヴァナンダヨガ
Bhooma Chaitanya先生と
ヨガインストラクターの Aiちゃんとパチリ
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先月に続き今月も
チャンスがあれば「英語×YOGA」
英語能力、ほぼゼロなの私。（今はね
）
）英語を学ぶというよりも、
好きになることから始めよう〜！
そんな、ワクワク キャンペーン中なんです
なんとも おめでたい
自分の中のキャンペーン
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《ブーマージのシヴァナンダヨガ》
今日は新しいスタジオへ
インドから来られた
Bhooma Chaitanya先生の
ワークショップに参加しました。
ハタヨーガの基本となる12のアーサナと、
プラーナーヤーマを学ぶクラス。
何度か受けたことのあるシヴァナンダヨガ。
海外からの先生のクラスは今回初めて。
結構 ホールド長いのね。
久々にプランクポーズ（板のポーズ）で
腕がぷるぷるしました〜
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ヨガのお友達 Aiちゃんとは、先月
別のスタジオでのヨガの学びで知り合って、
マットがお隣同士だったんです。
そして偶然にも、またマットのお隣同士に
（共通の友人もいたりして、何だかご縁を感じます）
）………………………………………
今回訪れた
橋本駅の南口にある BMBスタジオは、
Aiちゃんが働いているスタジオでした
新しいスタジオなんですって。
月曜担当だそうですよ〜
オーナーさん、受付さん、
インストラクターの方も素敵でした
また特別クラスがある時とかに
ひょっこり参加しちゃうかもっ
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【メッセージ】
どんなことも大切なのは
毎日コツコツ、プラクティス
日々の積み重ねが
未来の自分への架け橋に。
毎日キュキュッとじぶんを磨こう
福生のヨガスタジオ 「
