ご訪問 ありがとうございます。
ココロとカラダをHappyに♪
福生のヨガスタジオ Coco-yoga
ヨガセラピスト☆タァです。
久しぶりのツーショット
気持ちいい & 楽しかった 咲起先生とパチリ
咲起先生とパチリ……………………
今年の春まで 5年くらいかな。
ヨガのクラスの入れ替わりなどで
毎週 会えていた大好きな先生、咲起先生。
先日はそんな咲起先生のスタジオ
ヨガ＋ルーシーダットン Malikaへ行きました
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《久々の西荻窪》
ヨガの仲間でもあり、姉的存在である
咲起せんせのスタジオにおじゃましてきました☆
ストレッチポールのクラスに参加するのは、昨日がはじめて♪
普段なかなかケアすることのない身体の場所にも しっかり じっくり アプローチ。
⇧脇の下、意外と詰まっていたり貼ってたり。
肩こりさんはここもしっかりほぐしましょ
色々、自分にしかわからないような
「痛気持ちいい！」を味わうことができました
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《ゆるんだ感じ。いい感じ》
ストレッチポールで
ほぐした後のムーブメントは、
なんだかとっても しなやかで
身体も温かくなりました(*^^*)
最後にビフォー、アフター
立ち前屈をしてみたら、クラス前よりも
あきらかに柔らかくなっていました♪
そして脚は細くなっていたみたい♡
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《60分後の変化！》
なんとっ！１時間くらいで、
太ももが1.5cmもサイズダウン☆
えっ？ほんまにっ⁈って、
3回も測り直しました〜(*^^*)
恐るべし、ストレッチポール☆
家でもコロコロ、やってみよっと^ ^
素敵な時間をありがとうございました〜！
⇧手は単なるノリであげてます（笑）
⇧そんなふたりを
クリアーなハートで見守る ことり
気持ちよく、
そして楽しいひと時でした
ありがとうございました〜
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《離れていても♡》
以前、共同主催でヨガのクラスをしていんです。
今は、それぞれのスタジオで
咲起先生のスタジオ
西荻窪
ヨガ＋ルーシーダットン
少人数制のスタジオ Malika
気になる方は、要チェック
〜Have a nice day! I love you!〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ
I love you!〜 ( ´ ▽ ` )ﾉ私、タァは
東京の福生でこんな感じでやってます
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ヨギーニのカラダのメンテナンスとしても好評
ヨガスタジオ併設サロン
ココロとカラダ ゆるんで輝く
てあてサロン「ひなたの部屋」
◎てあて整体セラピー
あなたが あなたらしく
わたしが わたしらしく
伸びやかに しなやかに
〜Inner body bright!〜
最後までご覧くださり
ありがとうございます
