ご訪問ありがとうございます。
ココロとカラダのてあてセラピスト
ヨガインストラクター☆タアと申します。
東京都 福生のおうちスタジオで
セラピストによるココロとカラダに優しいヨガクラス
「Coco-yoga」を2015春にOPENいたします。(少人数制。女性専用。)
~只今HP作成中・スタジオ準備中~
《ここに至るまでのこと》 ~タァ歴~
20代前半、頑張り過ぎていたダンサー時代、カラダを壊して
一時は歩くことも困難に。息をするのさえも辛いときがありました。
派遣で働きながら身体を整えることに7年。
まずはちゃんと食べる・寝る・暮らすことから。
心と体を整えるために あたりまえのことを
ちゃんとできるようになろうと思いました。
(自分のことはいつも後回しで、ちゃんとできていなかったから)
まずは丁寧に暮らすこと。
日常のこと。人や自然も。
日々のあたりまえのようなことは
実はとても「ありがたいこと」なんだということを
上京したこと、身体を壊したこと、人との繋がりで 深く実感しました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150327/12/ta-cocoyoga/af/99/j/t02200088_0800032013257100698.jpg?caw=800)
その後、
少しずつ身体を動かせるうようになって
リハビリとして始めたヨガ。
続けているうちに 心や身体に
いろんな気づきや変化がありました。
身体が快適になっていくだけでなく
心が軽く しなやかになって
より自分らしい自分になっていきました。
ナチュラル・のびのび・しなやかな私に出会えました。
他者だけでなく ちゃんと自分にも「ありがとう」って思えるようになりました。
そんな自分に会えて嬉しかった。
ヨガは単なる身体の調整法でなく、
その効果は心にも作用することを実感しました。
「生きる智慧」とも呼ばれる ヨガの教えの奥深さに感銘を受け、2005年より深く学びはじめました。
そしてヨガを深く学ぶ過程で、自然治癒の力を最大に生かした療法にも出会うことができました。
ヨガインストラクター、てあて整体セラピストとなった今も、心と身体の学びを深め続けています。
《感謝》
沢山の出会いと学び
支えてくれた家族や友人、ご縁のあった方々
おひとりおひとりに 心より感謝いたします。
ありがとうの気持ちを大切に、優しさから広がる温かさ、
心地よさを施術やヨガを通して伝えさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
福生のおうちスタジオ
ココロとカラダに優しいヨガクラス
「Coco-yoga」 タァ