昨日１回出たけど💩まだお腹にいそうなので、リンゼス朝食前２錠を前と後１錠ずつにしてみました。
食後に飲むと効果が強まるそう。
結果．．．
ピーピー
痛くないけど下る下る。
グルグルすごい
これは食前に戻さなければ。
たった１錠を食後にしただけでコレ。
やっぱりへそ上は鈍痛があるんだよね、張りも。
ガスがすぐ溜まるのかしら、筋肉が凝り固まってるのもあると思う。
背中も張るもの。
接骨院行きたいんだけど、ピーピー止まるかな．．．
リンゼス食前に戻して、それでも緩かったら１錠に減らしてみよう。
いやはや試行錯誤
近くにジム欲しいなあ。
前に無料のジムに行ったりしたんだけど、遠くてね。
週一しか行けなくても筋肉は少しついていい感じだったんだけど、いかんせん遠い。
もう少し近くにないか探してみるかな。