こんにちは千葉市稲毛で
腰痛や自律神経の乱れに対応する
稲毛駅前宮崎鍼灸院の宮﨑です。
前にもお話ししておりますが
よく聞かれる事ですので
またお話しさせていただきます。
「腰痛」や「肩の痛み」
などがある時に
どのような体勢（向き）
で寝ると良いのかという事ですが
基本的には「痛む側を上にする」
と良いケースが多いです。
勿論あくまでも基本ですので
それで芳しく無い時には
反対側を上にするかあるいは
仰向けで寝てみて下さい。
逆に痛かった側を
下にして寝てしまったけど
大丈夫だったという時は
だいぶ良くなっている
とも言えるのです。
一つご参考になさってください。
お体の不調でお悩みの方は
お気軽にご相談ください。
稲毛駅前宮崎鍼灸院の宮﨑でした。