今回は自己流妊活で試したことを書きます
アプリのインストール
元々ルナルナだけは入れていましたが、その他に「KONOTOKI」と「たまひよ」を入れました
KONOTOKIは個人的にはルナルナより体調や体温の入力がしやすいです
あとグラフで今周期と前周期の比較ができるのも良かったです
たまひよは、主に記録は妊娠された人用に作られているのですが、別でトークルームというのがあってそこの妊活ルームでは妊活している人同士で情報交換したり愚痴を零したりすることができます
流産した時はこのルームにとても救われました
排卵日検査薬
元々生理不順(後にPCOSと判明する)だったのでアプリの情報だけでは排卵日が掴めず排卵日検査薬を使っていました
ただこれを使うことは私にとっては不安になる一方でした
無排卵で終わる周期もあり検査薬を無駄にしたなあとか、検査の仕方間違えたかなあとか、とにかくもやもやすることが多くてこれに疲れて不妊治療クリニックに駆け込みましたね
尿の濃さ？によっても陽性陰性の判定がしにくくなることもあるようなので、使うのであればあまり思いつめずに参考程度に使うのが良いと思います
私が使っていた排卵日検査薬はこちらです
ドゥーテストは謎の信頼感があって、排卵日検査薬と妊娠検査薬はドゥーテストのものを買って、切らさないようにしていました
葉酸サプリ
葉酸は妊活中から意識して取っていました
お高いサプリとかもあるので色々試してみましたが、結局安さ重視で私が買っているのはこちらです
以上です