【7/23】休養
【7/24】ジョグ、流し(35'34" 5'04"/km 7km)
【7/25】ジョグ・スイム・ジョグ
ジョグ1(1:17'01" 5'30"/km 14km)
スイム1000m
ジョグ(22'39" 5'44"/km 4km)
【7/26】ジョグ、流し(35'01" 5'00"/km 7km)
【7/27】ジョグ(29'16" 4'55"/km 6km)
【7/28】ヒラマス記録会 1000m 2'59" アップ含め3km ※山田池公園で打ち上げ
【7/29】休養
【7/30】ジョグ(23'49" 4'45"/km 5km)
【7/31】ジョグ・スイム・ジョグ
ジョグ1(4.5km)
スイム1200m
ジョグ(4.5km)
☆7月・走行距離202km
【8/1】ジョグ(25'30" 5'07"/km 5km)
【8/2】休養
【8/3】田儀港でスイム600m位
【8/4】スイムランin多伎
スイム 20'34"(8位)
ラン 42'50"(5位)
total 1:03'24"(総合2位)
【8/5】休養
またまた更新が滞ってしまった。
まずは7/28のヒラマス記録会！
今年は2'55"くらいでは走れると思ってたけど、力及ばず2'59"。昨年よりは良いタイムだったし、最低限の3分切りは出来たので、良しとしよう。
久しぶりにみんなと打ち上げも出来たし、くそ暑かったけど参加してよかった(^-^)
次に8/4のスイム・ランin多伎！
結局スイムもランもたいした練習は出来ず、しかも、レース前日にキス釣りとか遊びまくってたら、腰を痛めてしまい、精彩を欠くレースとなってしまったが、今年もどうにか頑張って完走してきました！
それにしても今年はスイムのレベルが高かった(特にトップは国体選手らしい)。
痛みで腰を反れず、スイム・ランともスピードに乗れなかったけど、スイムの8位からどうにか2位まで引き上げてフィニッシュ。タイムも最遅でダメダメでした～(ToT)
それでも、美味しい料理とお酒をしこたま用意してもらい、夏らしい遊びも沢山出来たし、楽しい4日間を島根で満喫してきましたよ(^-^)/
水温高めで泳ぎながら汗かいた(^^;
ラストくらいは笑顔でフィニッシュ(^-^)
どうにか入賞は死守(右から1～3位)
いつものスイムランメンバーで…
唐揚げにベストなキスが釣れました(^-^)
夜は姉家族宅の近くから水郷祭花火観覧