【6/7】休養
【6/8】ジョグ(1:04'58" 4'59"/km 13km)
【6/9】ジョグ・流し(28'48" 4'48"/km 6km)
【6/10】休養
【6/11】ジョグ(1:15'51" 4'27"/km 17km)
【6/12】休養
【6/13】休養
【6/14】ジョグ(58'46" 4'53"/km 12km)
【6/15】休養
【6/16】ジョグ(47'45" 4'46"/km 10km)
【6/17】ジョグ(1:00'51" 5'04"/km12km)
【6/18】休養
【6/19】ジョグ・流し(38'42" 4'49"/km 8km)
【6/20】休養
【6/21】ジョグ(38'24" 4'48"/km 8km)
【6/22】スイム2000m
【6/23】ジョグ(1:28'23" 5'03"/km 16km)
昨日は、マサミチから誘われて東大阪アリーナでスイム練習🏊♂️
プールまで走って行くつもりだったけど、マサミチから車で送ってくれるとの甘い言葉に負けて、スイムのみの練習とした(^^;
スイムランin多伎に一緒に参加するホッタさんとあと初対面のトライアスリート・ヨシダさんが、先にラン練習を済ませて(凄っ)合流し、スイム練習開始。とはいえ、泳力もマチマチなので、ほぼ個人練習ですが…(^^;
長い距離の練習は出来ていないけど、泳ぎ自体はなかなかいい感じ(フォーム)で2000m泳ぐことができた。人の少ない綺麗な50mプールで気持ちよかった～(^-^)
練習後はみんなでラーメン屋でガッツリ食べつつ、(便乗組は)ビールとハイボール(^-^)
ちなみに福知山マラソンのエントリー完了しました(^-^)
