おはようございます
今日の太田市は晴れです
昨日はジムに行ってきました
スタジオで腹筋のプログラム
前回までのプログラムでは、腹筋を左右に
捻ったりする動きが多かったのですが、
今回からは腹筋を上下に動かす動きがメインでした
動き自体はシンプルになったのですが、その分動きが激しくなり
腹筋にかかる負荷は以前より大きくなりました
ちなみにこのプログラムの参加者は約100人ほどいたらしく、
スタジオ内がパンパンでした∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ただでさえ昨日は蒸し暑かったのに、スタジオ内は熱気ムンムンです
やはりみなさん夏は腹筋を鍛えたいのですかね
スタジオ終了後は汗を流しにお風呂場へGO
ゆっくり室内の湯船に浸かっていると、
外が光っていたので見てみると、
雨がめちゃめちゃ降っていて、雷がピカピカ光ってました
ゲリラ豪雨ですね
これはめったにないチャンスだと思い、
外の露天風呂へ駆け込み、
湯船に浸かりながら、雷を堪能してました
でも裸で湯船に浸かっている状態で、
すぐ上では、雷がピカピカ
さすがにちょっとビビりましたね(￣□￣;)!!
どのくらいビビったかと言うと、
このくらい(￣□￣;)!!
「ビビ（あいのり）」
いや、もっと
このくらい(￣□￣;)!!
「VIVI」
いや、もっと
このくらい(￣□￣;)!!
「ビビる大木」
いや、もっと
このくらい(￣□￣;)!!
今日も蒸し暑い1日になりそうですね
金・プラチナ買取価格毎日更新！！
高田質店HP
↓
