おはようございます
今日の太田市は晴れてますが、たまに曇ったり、風が強かったりと
不安定な天気です。そして寒いです
さて、昨日はスポーツジムへ行き、スタジオプログラムの
「ZUNBA」をやってきました。
ちなみに「ZUNBA」とは、
Zumba（ズンバ）は、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで、その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。
たぶん昨日で７回目ぐらいだったのですが、やっとリズムや
振り付けに少し慣れてきました。
しかし、腰をクネクネ動かす時とかあるのですが、さすがに腰は
クネクネ動きません。私の腰は硬いです
インストラクターの先生や常連の女性の人などはクネクネ
動かしていますので凄いと思いますね
でも楽しくやれているので、まだまだ続けられそうです
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