健康になろう　其の3

現在認可されているものでは飲料タイプ、粉末タイプ、ゼリー、シリアル、ガムなど商品の形態はいろいろですし、その効果もさまざまです。
特定保健用食品は薬ではありませんが、病気のリスクを軽減してくれますから効果は大きいと言えるでしょう。
しかし、短期間での効果を期待してはいけません。
地道に継続していくことが大切です。
実験の結果を見ると、2，3週間から効果が出始めますが、食べるのを止めるとすぐに元に戻ってしまうようです。