メタボのブログ、その3

自分は太っていないから大丈夫だと思っていませんか。
メタボとは太っていることではありません。
内臓脂肪があるかどうかなのです。
運動不足、高カロリー食品の取り過ぎ、たばこ、アルコールなどいろいろな要因がメタボとなります。
たくさんありますから、できるところが改善していけばいいのです。
生活を改善することが、生活習慣病の予防なのです。