去年の１０月の健康診断と今年の健康診断発表ー！
身長 154.5㎝→153㎝ （ちぢんだ！！たぶん去年のが間違い＾＾；背伸びしたのかしら・・・。
体重 83.0kg→71.6kg （-11.4kg
BMI 34.7→30.5 （お医者さんには20台まで頑張りましょうとのこと
腹囲 99.9→90.0 （-9.99㎝ 惜しい・・・ｗ 腹ですぎ！見事なメタボです！
視力、聴力、血圧は去年と変わりなし、異常なし＾＾
一番良かったことは肝機能！
AST（40以下） 48→18
ALT（40以下） 93→26
GTP（80以下） 74→45
要医療だったのが見事に全部基準値まで下がりました
やん、嬉しいｗ
ま、また７３．５ｋｇに戻ってるので危ないですが・・・＾＾；
脂肪肝だったと思うのですが、そこが減ったのは本当に嬉しい！
もしかしたら序盤に頑張っていたトマトジュースダイエットがきいたのかもしれませんねぇｗ
最近は飲んでないですが、またあったかくなったらやりたいな＾＾
ダイエットを始めたのが今年の２月からなので、あと３カ月で１年ですね。
当初の目標-20ｋｇはまだまだだけど、一歩でも近づけるように頑張りたいねｗ
やっぱりこうやって結果が出ると嬉しい。
そして検査中は去年のデータと計る人が見比べて
「がんばりましたね＾＾すごい！」って言ってもらえたのが本当に嬉しかったｗ
来年もそういってもらえるように頑張ろう＾＾
ただね、ただね・・・。
心電図なんですが「心筋虚血の疑いあり」とのこと。
はい、引っ越しを機に禁煙します！
たぶん１２月中には引っ越す予定なので、その日から絶対禁煙！
あとはやっぱりコレステロールが基準値だけど高いので食生活もまた気にしよう。