腕立て伏せは罰じゃない! | T33 TOKUDA 筋力トレーニングサロン 鎌倉

T33 TOKUDA 筋力トレーニングサロン 鎌倉

『一生自分の足で歩く』
中高年専門の筋力トレーニングサロン

回数ではなく正しい姿勢。

姿勢維持出来なくなったら休む。

そして繰り返すだけ。

梅雨突入☔️元気に過ごしましょう筋肉