腕立て伏せは罰じゃない! | T33 TOKUDA 筋力トレーニングサロン 鎌倉
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T33 TOKUDA 筋力トレーニングサロン 鎌倉
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腕立て伏せは罰じゃない!
回数ではなく正しい姿勢。
姿勢維持出来なくなったら休む。
そして繰り返すだけ。
梅雨突入☔️元気に過ごしましょう
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