おはようございます
テレビで大阪は夏日～といってましが静岡も大分気温が上がってきました
朝、職場につくともぁ～っとした空気
これからどんどん暑くなっていきますね
さて、体重そくてーい
前日48.7
本日48.3
昨日の運動
ウォーキング30分
バイク15分
ズンバ45分
マーシャル40分
帰りはふらふらしながら
帰宅しました
お風呂も目眩...エネルギー不足
なので、今日の朝はがっつり
白米 半分しゃけ ひときれブロッコリー、エリンギいためれんこん 少々元気いっぱいになりました
この調子でガンバロー