ピナバウシュの実験

どもっ！
最近…ダイエットトレーニングの効果が出始めて、ちょっと嬉しい山路です。





皆さんは先日亡くなった…ピナバウシュという伝説の舞踊家をご存知ですか？


「ピナバウシュ 夢の教室」というドキュメンタリー映画が公開されてる訳ですが、
ダンス経験のない少年少女を１０ヶ月で舞台に出させるという異色の実験をなさったそうです。


多くの少年少女達は何かしらの形で心に傷を抱え、そしてとても難しい年頃……。


そんな少年少女達を
ダンスを通じて、
恥ずかしさも…
嫌悪さも…
自意識も壊して前に踏み出させる……。


目的は…
少年少女達の
心の成長や人間力の成長………
そして自信を持たせる事………。


とても素晴らしい方だと思いました。


少年少女達はピナバウシュの踊りを通じ、
大きく成長したと…
皆が自信に満ちあふれた顔になってました。


僕も小さい子を対象にテニスイベントをやったりしますが、
初めてラケットを握ぎる子の性格も様々……。


出来なくて泣く子もいれば、全く喋らない引っ込み思案の子もいます。


そういう子にテニスを通じて、身体を動かす楽しさを教え、また人間的成長を見守ってます。


教育って難しいけど
お互いに得るものも多く、これからも続けていく決心がついた今日この頃でした。

決勝の難しさ…

どもっ！
チキンナゲットのソースはマスタードソース派の山路です。




昨日はお友達でミュージシャンの田中直樹さんが誕生日でした…。

直樹さんにはいつも舞台を観させていただいて…、
知らない世界を勉強させてくれてる兄貴的な存在なのだ。

いつまでも素晴らしい音楽を聴かせてほしいです。

ホントにおめでとうございます。



さてさて…
話は変わりますが…
ゴルフ界にニューヒロインが誕生しましたね～。

斎藤選手

若手の美人プロゴルファーみたいで、これから注目度が上がりそうです。

チラッとテレビ観戦してました。
１６ホール終って…
２打差の首位で…
もう初優勝間近でしたが、１７番・最終ホールで
まさかの連続ボギー…。

決勝の重圧だったんでしょうね……。


しかし…
その重圧に打ち勝って
プレーオフ２ラウンド目で制しました。


素晴らしかったです。
テニスはトーナメント戦なので、
それは…それは…
決勝の重圧は半端ないです。

決勝の舞台に飲み込まれ……、
サックリ負ける事も多いんです。


経験がもの凄く左右されるスポーツです。


体力も技術も戦術も精神力も…
そしてその場の雰囲気も味方にして…
それらが全て一体とならねば勝つことができません…。


それゆえ面白いスポーツなんです。


まぁスポーツは
どんな競技でも突き詰めれば奥が深いものですが、
客観的に観る事が出来るので凄く勉強になります。


色んな事を自分のテニスに生かしていきたいなぁ…
と思った今日この頃でした。

リラックスくねくね…

どもっ！
最近のおつまみはもっぱら…冷や奴の山路です。






皆さんは身体は柔らかいですか？

スポーツをしてる方も
何もしてない方も
身体が柔らかいにこしたことはないです。

年を取ると色んなとこに差がでてきますよね。


僕は普段から
・テニスに必要な程よい筋力……
・身体の柔らかさ…
・体幹とバランス…
・呼吸
を気をつけております。


筋力と体幹やバランスは
日々トレーニングしなきゃいけません。


これを続けるのは山盛り面倒くさいですよね～…。


だけど柔軟だけは、
健康の為に皆さんにもやってほしいです。


僕は風呂上がりの身体が温ったまってる状態で、
ヨガ的なストレッチ…
そして座ったり立ったりとあらゆる状態からの身体脱力くねくね…
をやります。


もちろん軸や姿勢も気にしながらね。


脱力くねくねは…
腰…
肩や腕…
を脱力回転させる事を注意してやってますが、
続けてるとだんだんと柔らかくなってきます。


本当は適度な運動もやってほしいけど、
仕事で疲れてたらなかなかできないもんね。


でもお風呂上がりの
ビールや
ヨーグルトやアイスを食べる前に、
呼吸を深くしながら…
脱力くねくねしてみてください。