ちょっちゅね～！

ども！
ゴルフのスコアは昼食時にビールを飲んで崩れてしまうパターンの山路です。






僕がリスペクトしてるタレントさんベスト３。

１位 松本人志
２位 エガちゃん
３位 具志堅用高


中でも最近、具志堅がぐいぐいきておりま～す！


ホンマに天然キャラ炸裂やね～。


具志堅伝説…


学校の伝統は何ですか？
って聞いたら、
「蛍光灯」
って言ったり。



地デジの事を、
「2011年7月にはチヂレになるからね～」
って言ったり…。



もう超越した天然…。


下手な芸人より面白い…。



それでは今日は寒いからあったかいカッコで気をつけてね～。
ではでは！

真っ白！

ども！
冬にはのど飴がかかせない山路です。






昨日は知り合いに届け物があったので、
夜遅くにちょっとお出かけしました。


ＪＲの甲子園口の商店街なんか利用した事ないんやけど、そこにBARがあるからとそこで待ち合わせ！！


行ってみたら店の中が超～真っ白！
カッコイイ！！
僕の好きな感じのテイストだ！





しかもバーテンダーが女性一人！


またまたそれが超～カッコイイんだよね～。



昔は引退したらカフェ&BARをやりたかったけど、そんな気持ちがまた沸いてきた～。

ダイエットには！

ども！
脂身が苦手で凄く敏感な山路です。






生徒さんからダイエットの事をよく聞かれます。



まぁ基本的には適度な運動と、
決まった時間に適度な食事をしっかり食べる事を奨めとりまする…。



まぁチマタでは食べる前に食べ物の匂いだけを嗅ぐ…匂いダイエットや、
絶食ダイエットとかが流行ってるみたい…。



脳って騙されやすいらしく、それを逆手にとったダイエットとかもあるよね～。


でもあまり我慢せず、ちゃんと食べてダイエットやりたいって思わない？



まぁひとつ奨められるならグレープフルーツはいいよ～。

リモネン
ヌードカトン
って聞いた事ない？

グレープフルーツには二日酔いになりにくい苦味成分もあるから、
全くもってオススメなフルーツです！


食前に200～400mlのグレープフルーツジュースを飲んだり、
半個～１個食べるのは食欲の抑制を助ける働きがあるらしいし…。



更には歩いたり運動する前にグレープフルーツの香りを嗅ぐと、
脂肪燃焼効果があるらしいよ～！



お試しあれ～！！



でもやっぱ適度な運動はしてね…。

できればテニスを！（笑）