各部の筋肉が重い・・・・

みなさん、こんばんわ。いかがお過ごし？？

今日も、地味ながらトレーニング頑張れました。

腕が、腹筋が、重い・・・・・

ストレッチした部位が痛い・・・と思いきや、そうでもない。

まずは、１週間続いたら少しメニューを増やそうかな。

まずは、頑張ろう。