みなさん、こんばんわ。いかがお過ごし？？
昨日、夜中？にど久々に発作(で、いいのかな？)が出た。
寝てるとき、呼吸が出来ずに苦しくて目が覚める。
息が据えなくて、めちゃくちゃ苦しくてビビる、がゆっくりなら息が吸える。
マジ苦しいけど、ゆっくり息を吸う。苦しいけど慌てずにゆっくりと。
これを繰り替えると、普通に呼吸が出来る。
かなり前に、初めてなった時は、本気でビビって焦った。
息が吐けるが吸えないって、怖い。
最初は、フルパワーで息を吸おうとするが吸えない。
ふと冷静になって、ゆっくり息を吸ってみた。
少しだけど吸えたから、落ち着いてゆっくり息を吸ってたら戻った。
これは一生忘れない出来事、恐怖だ。
これが何年かぶりになった。
少し調べてみたら無呼吸症候群のようなので、連休明けたら病院に行ってこよう。
まだ、死ぬ訳にはいかん。
やり残していることが、ありすぎる。
今日寝たときに、ならないといいな。
健康第一だね。