記録は大事！！

あすけんアプリで何を食べたかを記録をしています。

段々、面倒くさくなります。面倒くさくなりませんか？

これがダイエットには大敵です。記録を付けるのが

滞りがちになってくると体重も増加傾向になってきます。

なので私は思い出したら記録するようにしています。

以上、記録が大事という話でした。