こんにちは。窓際族博士課程院生のtyatyaotyaです。
今メンタル込みでちょっと鬱々としてなにもはかどらない時です……。
試験監督ウィーク走り抜けて、疲れが出たのかその後胃に穴あき未遂（薬で治療）→通学中に熱中症でダウン→夏風邪でダウンの連鎖を起こしてしょんぼりしています。
体調悪いとメンタルもあまり上がっていかないし、やることもはかどらないし、それでもっと気落ちするしいいことないですね……。
思えば、修士時代も毎年夏休み入る前くらい～８月にメンタルと体調が劇落ちするターンがあったので、恒例のものになりつつある気がします。
ただ、去年までは拒食が再発したり、入浴やごみ捨てができなくて部屋と自分が荒廃しちゃったりしていたけど、今年はまだそこまでいってないから成長してるのかな。
とはいえ、夏休み中に一つ学会発表があって、その準備をしないといけないので、そろそろちょっとづつ動けるようになりたいところです。
今本とか読むと文字がすべって読めないー！
デジタルメディア上だともっと読めないから印刷したものの読んでる行のところに定規をあてて、マーカーでなぞりながら読んでるけどこんなの集中できないし疲れるし、長時間できない。読んだものもあんまり覚えてない。ずっと上滑りしている感覚。
うまくできないから焦りが続く。
なーんにも考えられない。
吐く。
そうしたら、指導教員から後回しにされていたものの返却&「tyatyaotyaさんならもう先に進めていると思いますが～」のコメントが来てパンクしちゃった。
先生ごめんなさい、全然進んでない。
焦りと不安だけあって、それを解消するために動けていない。
一旦寝てみようとおもっても、色々ぐるぐる回って眠れない。
だから一旦、「やらなきゃいけないこと」全部投げてみようと思って。
今日は一旦ちょっと遠いコンビニにアイスとコーヒー買いに行って、
昔見てた映画
見ながらゆっくり食べて。
昔は姉の方に感情を寄せてみていたけど、バートとメリーの関係とか、父親の立場と「父親」としての役割と子供っぽさとか、お手伝いの二人とか、銀行の上司とかいろいろ見えるようになったなとか考えつつぼーっと見て。
そうしたら眠くなって昼寝して。
なんか軽い文字なら読めそうな気がしたから、昔読んでた本
読んで、なんか昔読んでた時よりハウルからの矢印が読み取れるなとか、フライパンの歌かわいいなとか考えたりして。
で、なんか揚げ物いける気がして唐揚げ揚げて、冷ました端から食べて。
もう一回ちょっと寝て、起きて、文字書くリハビリにブログ立ち上げたのが今ってわけです。
書きながらまた焦りが出てきた……。
この後また寝れるかは微妙。
そんな日もあるよーって言われたらまあそうなんだけど、これが長々居座られるのは困るし、タイミングももっと暇なときにしてよ！と思う。
こういう時も「いつも通り」やることやれるようになりたいんだけど、なかなか難しい。
明日はそうだな……、掃除する日にしようかな。
ゴミ捨ては一応できてるけど、ペットボトルによる浸食は残念ながら防げていないし。
しばらく掃除機もかけられてないし。
ペットボトル潰して、掃除機かけて、洗濯機まわす。
んで、雪崩起こしてる机をなんとかする。
今週はWordファイル開かずに、人間の生活を取り戻す！
とりあえずそれで、リセット！
できる、といいなあ。