一人一人が本来持って生まれた
‟素材美”を最大限に引き上げ
もっと私らしく
ありのままで愛される
小顔&笑顔美人へ
表情筋トレーニング＆姿勢改善で
身体から歪みを整え
お顔悩みの根本改善！
uiYOGA
セルフケア講師の
せとなつかです♪
先日
継続プログラム卒業生の
K様より
嬉しいご報告が届きました♡
K様は
私がuiYOGAオーナー
スタート当時の生徒様
（多分生徒様第2号か3号くらい！！）
そんなK様からの
久しぶりのメッセージには
このように書かれておりました
「 レッスンを始めた頃の私は
辛い時期を過ごしていました。
自分のことが好きになれず、
鏡に写った自分の顔は
まさしく私の心の投影でした。
このままでは良くない。
そう思ったのを今でも覚えています
そんな時に
なつかさんのブログを見て
連絡をしました 」
K様は
体験レッスンで
「一時期、精神的なストレスで
鏡を見るのが嫌になってしまった時期がある」
とお話くださいました。
そして、
鏡を見ていないうちに
加齢とともに
お顔がどんどん変化して
久しぶりに
鏡を見たら
そこに写った自分が
一気に老けていて
ますます鏡を見ることが
嫌になってしまった
鏡を見るたびに
気分が沈んでしまう
と話されました。
当時のK様のお悩みは
・おでこと目尻のしわ
・口元のたるみ
・目が小さくなった
・まぶたの落ち窪み
・口角が上がらない
中でも特に
口角を上げたい
という想いが
ずっと昔からあるとのことで
口角を上げられるようになり
自分の沈んでしまった気持ちも
お顔と一緒に上げたい
という目標のもと
継続プログラムを
スタートされました。
当時K様のお話では
自分の悩みを
周りの同世代の方に
打ち明けても
「もう年齢的に仕方ないよ」
「もう歳なんだから、諦めなさい」
返ってくるのは
このような言葉ばかり
だったようですが
K様は
「 年齢的に仕方がないと言わず、
自分のためにキレイになりたい！！ 」
そう言って
お申し込みを
ご決断くださいました。
私もそんなK様のお言葉を聞いて
「 お顔は何歳からでも変わります！
年齢を言い訳にして
諦める必要はないです！！ 」
その想いを
全力でサポートしよう！と
強く思ったことを
今でも思い出します
セルフケアを始めて
毎日の生活の中に
自分と向き合う時間を持つようになったK様は
内面や行動も
どんどん変化し
「 uiYOGAを始めて
自分のために何かを頑張ることの
大切さを知りました 」
「 自分のやりたいことが
見つかりました 」
このような
ご自身の変化や気付きを
毎回のレッスンで
お話くださいました
そんな内面や
行動の変化とともに
表情もどんどん豊かになり
発する言葉も前向きに変化し
声にもハリが生まれ
私も改めて
セルフケアや
お顔が変わることがもたらす
内面への作用を
K様の変化を通じて
目の当たりにしました。
K様が卒業されたのは
2021年の春
お顔の変化とともに
気持ちが前向きになっていったK様は
自分に似合うメイクや
ファッションも
学ぶようになり
卒業を迎える頃には
K様は見違えるほど
内外共に変化されました
体験当時
丸くなっていた背中も
背筋がスッと伸びて
人は本気で変わりたいと思えば
いつからだって
何歳からだって変われる
K様は
そのことを
体現していました。
K様の卒業から
約1年半・・・
今も
セルフケアを
継続くださっているK様♡
「 （セルフケアの）継続のおかげで
今年の免許更新で撮った写真が
若返った感じがしました 」
と嬉しいご報告と一緒に
免許証の比較画像を作って
送ってくださいました
そして
メッセージの最後には
「 自分のことが好きになれなかった私は
どんな自分でもOKなんだと
ありのままを愛せるようになりました 」
とこの上なく嬉しい一言が
私が
セルフケア講師を
している目的は
自分がこれまで学んできた
技術や知識、経験で
以前の私のように
お顔に悩んでいる方を
サポートしたい
皆さんの
お顔悩みを解消し
一歩前に踏み出すサポートがしたい
というのは
もちろんなのですが
その先にあるのは
【 自分を好きになる 】
【 どんな自分もありのまま
丸っと愛せるようになる 】
こと。
そして、
一度きりの人生を
もっと自由に
自分らしく
思い切り楽しんでいただきたい
というのが
セルフケアをお伝えしている
根底にある想いです
なので、
K様がセルフケアを通じて
「 ありのままの自分を愛せるようになった 」
こう実感してくださったことは
私としてはこの上なく
最っっ高に嬉しいのです
私自身が
お顔もマインドも行動も
今のように
大きく変化できたのは
表情筋トレーニングで
お顔の悩みが改善したことも
もちろんなんですが
顔がただ変わっただけじゃなく
セルフケアの時間を通して
どんな自分も
ありのまま
愛せるようになれた
自分を大切に
できるようになった
自分との信頼関係を
築くことができた
からだと思います。
以前の私は
鏡を見る度に
自分の顔にダメ出しをして
周りの
輝いている人たちを見ては
どうして自分は
ああなれないのだろうか・・・と
他人と自分を比較しては
落ち込んで
周りからどう
見られているのか・・・
そのことばかりを気にして
顔に自信が持てず
会いたい人に会えない
行きたいところにも行けない
やりたい事にも
思い切りチャレンジできない
そんな風に
過ごしていました。
けれども
毎日のセルフケアと
表情筋トレーニングを
習慣にしたことで
鏡や写真を見るたびに
「お、いい感じ♡」と
思える自分に出会えて
セルフイメージや
自己肯定感が上がり
「今の自分が好き」
そう思えるようになったのです
セルフケアの一番の魅力は
外見ももちろん変化しますが
一番の作用は
メンタルへの作用だと思います
心とお顔は
繋がっています
心が整い
前向きになることで
お顔も上向きになり
穏やかな表情になり
笑顔が自然と生まれる
私もセルフケアを
毎日の習慣にする前までは
気持ちや体調が
不安定になりがちでしたが
今はセルフケアすることが
毎日の習慣になったおかげで
その日の自分の状態に合わせて
自分のことを
自分で癒したり
元気にしたり
心地よい状態に
整えることができるので
精神的にも
健康的にも
本当に安定しています♡
なので、
外見も美しく在りたいのはもちろん
同時にメンタル面も整えていきたい
精神的に穏やかに安定した日々を
過ごしたい
自分にも周りの人にも
優しくなりたい
そんな方にこそ
セルフケアはおすすめです♡
」