こんにちは。
今日のお弁当
①ふわふわイカカツ
②サッと煮インゲン
③粒々明太巻タマゴ焼
ゴマ塩→プレーン→ふりかけ
①ケチケチ油調理！
はんぺん＋豆腐＋缶詰イカをブン２＋冷凍枝豆
＋イカ缶煮汁ほんの少＝タネに直付けパン粉
→軽く焦げ👀を付けただけ！
全てそのまま食べれる材料だからね
②
椎茸・エノキ、インゲン→
［酒＋ミリン＋顆粒ダシ＋水少しづつ］→炊き
→［九州薄口醤油数滴］味付け微調整！
盛り付け時［花かつお］
③Costco明太子１本＋ドライ三つ葉 入
ちっちゃ一口乱切りcut
今日は特価品で
野菜は少しづつ使いました
９８円コーナーに売っていたハンペンを使い
豆腐屋惣菜🦐ふわふわ🦐の福辻version
が主役
何度か登場している🦑ふわふわカツ🦑
「今日は缶詰漬け汁を少しだけにして、塩分調整
」
彩役冷凍枝豆を忘れずに使いました
野菜部門はインゲンをキノコと合わせ
椎茸にしっかり味を入れ、花かつおで旨みを
本日は明太子にドライ三つ葉で彩➕プラスした
タマゴを焼いて、今日弁出来上がりぃ
です。
と『今日もふわっ・ふわ
仕上がりですよ
完璧
柔らかいもの大好き、夫
枝豆入れてよかったよ、出ないと噛まなくていいからね
これ、ブン２チョッパーだけで出来る簡単１品
う〜ん
やっぱり売ってる野菜の種類が少ないな
で、フリーズドライ登場
させて、
あれでも、ちょっと彩を気にかけてみました
』の
今日の【うぉ〜魚弁】でした
では、では〜
残りケチケチ油で何か作ろ
