「美人を生きるくらし方」体の中から綺麗を作る
脳科学コーチ / 美の講師 高橋 ちず です(^^)
小さな金柑が持つ大きなチカラ！
手荒れはご愛嬌、、、
旬の食べ物としても今の時期、味わって見ては如何でしょうか
寒い日が続いて、風邪を引いている方も多い季節…。
この時期「喉の風邪」におすすめなのが金柑なのです
実の部分にもビタミンAなど 含まれ
果皮にはビタミンＣやカルシウムなどがとても多く含まれております。
食べ方も色々
生のまま皮ごとポリポリ食べても上手し
シロップ漬け・果実酒・甘露煮・はちみつ漬け・ジャム・ドレッシング・スライスしてサラダに入れたりなど様々なアレンジがきく金柑
効能は
咳、喉の痛みの緩和
美容効果
血流の改善 等々あります
実はこの一週間程
我が家にインフルエンザが台風のように襲い家族全滅。
その前の週は 子供達の風邪やら喘息やらで、かれこれ2週間程 体調不良に見舞われている我が家
とどめが。インフル
ガーン
ガーン何年かぶり 家族でインフルにかかりました
今朝方から、やっと落ち着いてきた所ですが。
やはり夜には高熱。
中々長引いております。
今回のインフルの特徴なのかしら？
咳が凄いのなんのって
食事も喉が痛いので通らず。
ま。熱が高いので食欲もね。
金柑の甘露煮の際に出るシロップが活躍しております
昼間には熱が下がるようになって来たので、ブログをポチポチ更新していこうかと思ってます
我が家を襲ったインフルで もう 体調不良は おしまいでしょ～
後は上がるのみ～
皆様も 体調を崩さないよう お気をつけて下さいませ
では～
「美人を生きるくらし方」体の中から綺麗を作る
脳科学コーチ / 美の講師 高橋 ちず
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