今週の火曜日は
結構、忙しい1日でして
朝から作業の前準備でバタバタ。
わたしがメインの仕事なので
段取りよくしないと残業だよ…
ということで
作業開始とともに
あちこち動き回り
昼食も交替で食べて
トラブルなく仕事が進み
予定よりも
少し早めに作業が終了👍
そこまで残業せずに
すんなり帰れました。
天気も昼過ぎから徐々に回復。
当然、走れる時間ができたので
走ろうかと思ってたんですが…
い、痛えっ！😨
アキレス腱が ちょっと痛い…😰
走ってもないのに
時折くる電気的な痛み。
しかも痛む頻度が増してね？
なんで急に？
低気圧の影響？
よく言いますよね、
天気が悪いと身体の節々が
痛くなるとかなんとか（苦笑）
また、途中で
ガーミンにメッセージが…
おいおい、過酷な1日かよ💦
確かに仕事で動き回って
肉体的にも精神的にも疲れたけれども😒
ってことで
ランオフ決定！
帰宅後に、
先月買った安価なマッサージ機で
筋膜リリース。
そして水曜日の昨日。
相変わらずアキレス腱が痛い。
なんかヤバいなあ…
今回の痛い箇所は
いつも痛めてるところより
少し上の方で
締め付けられるような感じ。
まあ、これは
その… ランオフ だな！
（苦笑）
仕事で変な体勢で動きすぎた？
坂ランが悪かった？
まあ、いろいろ考えても
しょうがないんですけどね 😅
10月のラン距離＝ 42km
しばらく
大人しくしようと思います。