おはようございます。
最近、自宅から駅までの
1キロ足らずの距離を歩行中、
ジョギングをされてる方を
見かけるようになりました。
いいですねえ…
さて昨日は、久々の
10キロペース走からの…
後半2キロくらいを気持ちBU。
やっぱり、
これくらいの距離を
淡々と走るのがいいですね。
走り始めは
足がこわばった感じで
どうなることかと思いましたが
何とかペース走ができました。
少しきつかったですが…
10キロのあとは
100mWSを3本やって終了。
ってことで
今日は朝からいつもの筋肉痛が…
ランオフにしようかな… （笑