書きたいと思います。
昨年の5月に左膝を故障し 2ヶ月間走れず。
その間、膝にヒアルロン酸を注射して
ようやく治ったかと思ったのも つかの間
また、膝を痛めて2ヶ月間走れず…。
症状としては左膝の皿の下が痛くて、
足がガクガクした感じで安定しない。
2つの病院で診てもらいましたがMRI、
X線ともに問題ないとのこと。
おそらく膝蓋腱炎（靱帯炎）かな？とか
勝手に推測しているわけですが結局 、
根本的な原因はわからず、時間とともに
痛みは治まり今に至っています。
あれから 4ヶ月が経とうとしていますが
今こうやって走れたりできてる理由に
膝サポーターの存在があります。
ということで現在、
走る前には膝サポーターを使っています！
このサポーター当初 めっちゃ締め付けが
強く、失敗したかなあ… とか思ってました
が、使用してみると この締め付けが返って
膝をしっかりサポートしてくれてます。
ただ、装着して走ると 汗で蒸れて かゆく
なるので毎回、装着前にベビーパウダーを
つけてます。(面倒くさいですが… 苦笑)
何だかんだ 未だにサポーター装着率は
ほぼ100%です。実際、つけずに走って
軽い膝痛を起こしてしまったことがあり、
それ以来、わたしにとっては ランニング時
の必須アイテムです。
でも、ホント このサポーター いつまで
つけたらいいんだろう…… 💦
【X線写真，サポーターとベビーパウダー】
