2021年4月 夫が膵臓がんで他界
告知からたった3か月、50歳でした
(子ども達は大学3年と中1になってすぐ)
心の整理のためブログを書いています
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来月の健診に向けて
今更はじめた食生活改善。
アプリを使ってるんだけど
これが楽しくなってきた！
こんな感じのグラフで
わかりやすい
脂質と飽和脂肪酸が毎日「過剰」
私、数年前から
LDLコレステロールでひっかかるようになり
母もそうだから、遺伝だと思ってたけど
食生活の影響でもあることが
ここにきてわかったのは収穫
育ち盛りの中学生との二人暮らしじゃ
こうなるよな←言い訳
生かされている間は
子ども達に迷惑かけたくないから
このままプレミアム会員になって
続けてみようと思う
パズルを組み合わせていくようで
結構楽しいよ
明日も、脂質を意識してみようと思います