トレーニング(*_*)

今日は午前中二時間練習





バックハンドは回転の感覚は少しずつ出てきました。






クロスのボールを高い弾道で打てるように、練習していきます








そのあとは仕事







空き時間にトレーニング




一人でやると辛いので．．．






何人かで楽しくプッシュしあいながらやりました煜煜








そのあと仕事して．．








終わってから、３０分くらいトレーニングとフットワーク練習










明日は、練習は出来ないのでトレーニングだけ











火曜日までは飲みは自粛してるんですが．．．









飲みたい～（笑）











試合に向けて頑張ります～～










お休みなさい～











まだまだなんでトレーニングしないとね～～

練習と．．

昨日は、午前中二時間



午後二時間練習





バックハンドの感覚は少しずつ良くなってます





後は、練習相手の方に、コスは難しく考えすぎ、やることをシンプルにして、今に集中して、ポジティブな思考で



自分の強みをしっかり出せるようにと言われて






そうだな～って思いました





基本的な事だけに忘れていたし気をつけていきます









そのあとは練習メンバーと飲み




最後のほう．．．後一杯いいすか．．後一杯いいすか．．．ってやり続けて．．．．







はい 飲みすぎました












身体のキレがまだまだなんで、今日から火曜日までトレーニング期間にして徹底的に追い込みます～







練習行ってきます～～















昨日の練習場所 気持ちいい感じ煜煜






んじゃ また

半日練習

今日は、午前中二時間だけ練習





引き続き、バックハンドの回転をかける練習を中心に二時間やりました。




感覚は良くなっているんですが．．．







試合形式でやると、ボールを入れに行ってしまうので．．



相手にプレッシャーをかけれるように、明日はバックハンドをやりつつ、ボールを押し込めるように練習していきます。




練習の練習にならないように注意して煜煜



足は大分良くなってきたんで、ダッシュ系のトレーニングを明日くらいから開始出来るかなって感じです




練習終了後、練習相手と回転寿司へ～













回転寿司のグルメ亭の満腹セット 1000円煜煜煜






魚がプリプリしてて美味しかった．．．．．けど、ちょっと足りなかったかな～～










んでは、休みを満喫しに横浜に買物行ってきます～








んではまた～煜煜