トレーニング

今日は久しぶりに試合形式で練習





ボールをしっかり潰して相手にプレッシャーをかけていない場面が多かったので、



その部分を明日も意識して試合形式で練習していきます





トレーニングは明日は休み～




ただ、まだまだ身体のキレは出来ていないので木曜日から金曜、土曜でもう一回追い込んでいく予定です煜煜





明日は朝練から






おやすみなさい～

トレーニング3

ジャケットパクられて、トレーナーとパーカー三枚重ね着して生活してる小須田です（苦笑）






日曜 月曜とレッスンの空き時間に、筋トレやランニング、ダッシュ系のトレーニングをしてました。





右足の調子が良かったんで、調子に乗ってたら．．








今日は少し痛みが出てきてるかな










足の調子みながら今日も、トレーニングと練習してきます～






来週の火曜日が試合なんでポイント練習を中心に行いたいと思います煜煜











自分のテニス．．．目標に対してまだまだ足りない部分が多いです










時間がほしいけど．．時間は増えないので（苦笑）








一個一個やっていかないとね









とりあえず．．整体行ってきます～～








んでは また煜煜

トレーニング2

昨日は朝から仕事




７時くらいまでやってそのあと会社から２０分くらいの場所にある岸根公園へ




ランニング３０分 トレーニング一時間くらい





上半身の筋トレとダッシュ十本







んで、ランニング中に、ダウンジャケットを木の脇に置いてたんですが．．







気づいたら．．．．．








ジャケット無くなってる～








．．．．はい．．．パクられました（泣）










一個後輩にあげちゃったから、もうないのに










古くなってきてたし．．．．．買い替えるのに調度いいって事にします（苦笑）









新しいの買うまでは、パーカーとかを重ね着してやり過ごそう（笑）










今日も、レッスン、練習、トレーニングがっつり頑張りましょ煜煜煜











んでは また～