これまで私は、何度か運動を始めようとチャレンジしてきました。
大型スポーツジムに通ったこともあるし、ホットヨガにも通いました。
でも、どれも長続きしませんでした。
●大型スポーツジムが続かなかった理由
スポーツジムは、着替えや靴を持って行かなければいけないし、タオルも有料。
仕事帰りや休日に「今日は行こう」と思っても、荷物が増えるだけでだんだん足が遠のいてしまいました。
それに、一人でやらなければいけないことが多いんですよね。
ランニングも一人。
レッスンに参加しても知り合いはいないし、それは気楽な反面、「楽しいからまた行こう」という気持ちにはなりませんでした。
筋トレマシンも使ってみたものの、
「これってどこに効いているんだろう？」
「この筋肉を鍛えたら何が変わるんだろう？」
そんな疑問ばかり。
結局、ランニングマシンに乗って帰るだけの日がほとんどでした。
スタッフの方に聞けばよかったのかもしれません。
でも仕事をしながらでは頻繁に通えるわけでもなく、毎回相談できるような関係を作るのも私には難しかったです。
●次に挑戦したホットヨガ
第一子を出産してから、運動不足が気になるようになりました。
体も硬くなってきたし、以前から興味のあったホットヨガを始めることに。
ちょうど家の近くにスタジオができたので、「これはタイミングだ！」と思って入会しました。
娘を寝かしつけてから通う予定でしたが、現実はそう甘くありません。
寝かしつけがうまくいかなければ外出できず、思うように通えませんでした。夫は寝かしつけてから行くよね？と協力はしてくれませんでした…涙
頑張って続けようとしたものの、3か月で断念。
その後は「月に1回でも行けたらいいな」というくらいのペースで有休をとってスポット利用をしていました。
しかし、その頃は部署の仕事がとても忙しく、ほとんど通えない状態に。
さらに第二子を妊娠し、ホットヨガもお休みすることになりました。
●「このままじゃまずい」と思った
そして昨年。
前の記事にも書いたとおり
このままではまずい！
そう思い、今までとは全く違う選択をしようと決めました。
それが、パーソナルジムです。
なぜパーソナルジムだったのか
理由はいくつかあります。
まず、手ぶらで通えること。
仕事帰りでも荷物が増えず、通うハードルが低いのは私にとって大きな魅力でした。
そして何より、トレーナーさんがマンツーマンで指導してくれること。
実は私は数年前、右膝を変形性膝関節症と診断されています。
運動したい気持ちはあっても、
「この動きは膝に負担がかからないかな？」
「自己流でやって悪化したらどうしよう。」
そんな不安がずっとありました。
痛くなったらやめる。
それでは運動は続きません。
しかも、間違ったフォームで続けてしまえば、膝をさらに痛めてしまうかもしれない。
だからこそ、正しいフォームや、自分の体に合った運動をきちんと教えてくれる場所で始めたいと思ったのです。
まずはAIに相談してみた
とはいえ、パーソナルジムと一口に言っても、本当にたくさんあります。
何を基準に選べばいいのか分からなかった私は、最近話題のAIに相談してみることにしました。
条件を伝えると、いくつか候補を挙げてくれました。
そこから一つひとつ調べて比較し、最終的に通うジムを決めました。
そのとき候補に挙がったジムや、実際に比較して感じたことについては、また別の記事で詳しく書こうと思います。