昨日やるつもりだった刺激走を今日にスライド。
アップジョグ３k(右回り)
動きづくり→ストレッチ
2000m刺激走(左回り)
ダウンジョグ３k(右回り)
終えてから買い物したかったので、
🚗で #城山運動公園 までサッと行って、ダーッと走って、パッと終えました 笑
刺激走では時計を見ることなく、AVG：3'50"で走れたことが収穫でした 笑
#気持ち余裕があった
#距離もスピードも
#もーちょいいけたかも
#腹八分目ということにしとこ
だが、しかし、
サブ3達成するにはこのペースでハーフ走れるようにならんと…って思うと、まだまだ道のりは険しく感じます 笑笑
#これが実力
#しっかりと受け止めよう
晩ごはん、
お米炊いてなかったので🍙買いました。
#aminosaurus
#hmbsaurus
#sakichogeintarval
#sakichogewind
#saurus_japan_running_club
#サウルス自主練
#虎視眈々