28：☔️体幹トレ
29：☔️体幹トレ、♨️
30：朝ラン10kBU＋15kペース走
5/1：朝ジョグ10k
2：OFF
3：15kペース走
4：クロカン9k
5：体幹トレ＋夜ジョグ10k
6：500m×10インターバル(3分回し)
7：OFF
8：起伏走18k＋体幹トレ
9：10kペース走
総走行距離：１０５.４km
2021GW、よく顔晴った。
#aminosaurus
#hmbsaurus
#sakichogeintarval
#sakichogewind
#saurus_japan_running_club
#サウルス自主練
#虎視眈々