#saurussub3projecttrackclub メンバー全員集合in徳島30k
メンバーの @sacchan15 @miki_you1020 さん、@ayahime301 さんの全面フルサポートの中、
最低20kまでサブ3ペース、以降は脚作りのジョグというテーマを持ってスタートしました。
12kまではサブ3ペースで行けたんですけど…以降は失速。
湿度が高かったとは言え、まだまだ走力不足やなぁと感じました。
またピッチが回っておらず、疲れてきた時ほどストライドが大きくなってしまって、エネルギーロスしている部分も今後の課題です。
まずは、#saurusmarathonchallenge に向けて、ピッチ数を上げることをテーマに今後の練習に取り組んでいきます。
メンバー全員で練習ができたこと、徳島サウリストさん達の温かいおもてなしに感謝感動感激でした。
今日この1日で得たことを大切に、
目標達成に向けて取り組んでいきます。
#サウルス練習会
#aminosaurus
#saurussub3projecttrackclub
#sauruscrew
#sakichogewind
#saurusmarathonchallenge
#強いランナーになる
#おもてなしの国とくしま
#徳島ランナーはいい人ばかり
#新しい出会いに感謝