徳島遠征30k。

#saurussub3projecttrackclub メンバー全員集合in徳島30k

メンバーの @sacchan15 @miki_you1020 さん、@ayahime301 さんの全面フルサポートの中、

最低20kまでサブ3ペース、以降は脚作りのジョグというテーマを持ってスタートしました。

12kまではサブ3ペースで行けたんですけど…以降は失速。

湿度が高かったとは言え、まだまだ走力不足やなぁと感じました。

またピッチが回っておらず、疲れてきた時ほどストライドが大きくなってしまって、エネルギーロスしている部分も今後の課題です。

まずは、#saurusmarathonchallenge に向けて、ピッチ数を上げることをテーマに今後の練習に取り組んでいきます。

メンバー全員で練習ができたこと、徳島サウリストさん達の温かいおもてなしに感謝感動感激でした。

生しらす丼＆ミニ蕎麦セット。

今日この1日で得たことを大切に、

目標達成に向けて取り組んでいきます。

#サウルス練習会

#aminosaurus

#saurussub3projecttrackclub

#sauruscrew

#sakichogewind

#saurusmarathonchallenge

#強いランナーになる

#おもてなしの国とくしま 

#徳島ランナーはいい人ばかり

#新しい出会いに感謝