今夜は1000m✖︎5 インターバル10分30 秒回しでした。
３kウォームアップジョグからスタートするも…
1本目から脚が回らない。すぐやめよかと思いましたが、今日は今日なりの調子でやり切ろうと切り替えて全部４分切りだけに専念しました。
気持ちもスッキリしました。
自分で決めた予定通り、明日はOFFにして、土曜日に入れすぎない程度の刺激走やります。
ナイキズームストリークは、
スピ練・クロカン・LSDと多種多様に使えるシューズですね。
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