最近夏にもほどがあるね！
2ℓペットボトル麦茶が恐ろしいスピードでなくなっていくー
みなさんこんばんは、日中暑さ大丈夫ですか？
僕は、大丈夫じゃないです
そして、恐ろしい事に花粉に襲われ、花粉歴数年にして春、夏、秋とほとんど逃げ場がなくなりやがった。
ちっちっちちっくしょーちっくしょー
イッツショータイム！
こんな時は懐かしのチェルシーをナメて寝ます。
おやすみぃ💤
TAIRIKU
7月24日
こんばんは！今日も一日お疲れ様でした！！
東京は夕方になってから昨日より少し暑さが和らいだ感じがしてます。
んで今日は20時から事務所で打ち合わせ〜。今終わって帰りよる所です。
今日は蕎麦でも食おうかねぇ。
明日もきっと猛暑ですが、体に気をつけてお互いに頑張りましょう！！
もうこの際クーラーガンガンにして室内は上着羽織って生活するくらいの気合いと遊び心で行きたいね。
では！
SUGURU
7月23日
こんにちは！暑いっすね
夏仕様の東海ラジオ
今日は朝からジムで鍛えてもらって、その後久しぶりにマッサージ受けてました。
足がつるだのなんだのの原因が少しずつ見えてきました〜笑
大陸、健太談
・急激な運動過多による栄養、ミネラル不足
パーソナルトレーナー談
・走り過ぎによるオーバートレーニング
・運動してるのに食べ物も制限している事による栄養不足
整体師
・走り過ぎ
らしい…笑
知ってはいたつもりだけどマラソン選手の皆さんの体の強靭さに脱帽、いや！！脱毛しております！！
有酸素運動は疲れを感じる物質が汗とともに流れるから、一見リフレッシュしているように見えるけど、毎日やると体に疲れが確実に蓄積していくので休みを取れと。1日走ったら1日休むのが理想ですね。休みも大事です！！と言われたので少し考え中です。
2勤1休くらいがいいのかなぁ…
まぁ、それは置いといて今東海ラジオの収録おわりました！！沢山のメッセージありがとうございます😊嬉しいな〜
夏仕様の東海ラジオ
お便りはtsk@tokairadio.co.jpまで。
Twitterの「東海ラジオ音楽番組情報」のアカウントも是非チェックしてみてください！！
ほんじゃまた！！
SUGURU
7月22日
こんばんは！！
たまたまつけたケーブルテレビでSPECを放送してて、じっくり堪能してしまいました。今見ても相変わらず面白すぎて、昔ハマってたのを思い出します
さーて明日は朝からジムでトレーニング
暑すぎる夏に多少負けてあげつつ頑張ります！！笑
しかし動物園の動物も辛いんだろうなぁこの季節…
しろくまとか…
しろくまとか…SUGURU
