☆ここチカめっせーじ☆
アドラー心理学の中に、「一次感情」と「二次感情」という考え方があります。
俗に「一次感情」は本物の感情、「二次感情」は偽物の感情とも呼ばれています。
「二次感情」の多くは「怒り」の感情であり、その怒りの基となる感情が「一次感情」(恐れ、悲しい、寂しい等など)と考えられています。
例えば、イライラしたり、攻撃的態度が起きた時には、その背景には「恐れ」や「悲しみ」等の感情が働いている状態を指します。
なので、いつもイライラしたり攻撃的な態度をとっている人は、弱い犬ほどよく吠えると言うように、内面はとても傷つきやすく、常に何かに「恐れ」を抱いているのかもしれません。
この考え方は、これまでだったら、いつも怒っている、ただの嫌な相手だったものが、もしかしたら何かを恐れているのかもしれない？と思えることで、恐い対象ではなくなる、というものです。
もし感情に関するお悩みがありましたら、いつでもご相談下さい。
こころチカラ 心の相談室
代表 小林 嘉幸(公認心理師)
https://kokoro-power.jimdofree.com/
お申込み、お問い合わせ
https://kokoro-power.jimdofree.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/
#こころチカラ #ここチカめっせーじ #心理カウンセリング #公認心理師 #心の問題 #インナーチェンシングセラピー #短期改善療法 #一次感情 #二次感情 #本物の感情 #偽物の感情 #カウンセリングの実力 #心の力 #船橋 #市川 #鎌ケ谷 #浦安 #習志野 #千葉市 #江戸川区