☆ここチカめっせーじ☆
もし、自分が親から愛されていた過去の姿を見ることが出来たらどうなるか？
それによってメンタルが改善する可能性はあります。
例えば、過去に撮影した写真や映像を見るなどです。
それを見ることによって、完全に愛されてこなかったと思い込んでいた過去が、少なくとも100%愛されていない訳ではなかったことに気付けると、何かしら心の中が動き始めるのです。
その気付きが、連鎖的に他の気付きにも発展していけば、どんどん自分の中で変化が現れます。
その変化の多くは、自分を肯定(承認)していくことに繋がります。
自己肯定感が上がれば、自ずとメンタルは改善していくのです。
このようなお話に興味をお持ちの方は、是非カウンセリングを受けてみて下さい。
こころチカラ 心の相談室
代表 小林 嘉幸(公認心理師)
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