※平日は基本1日1食※ (サボる時あるけどね(/ω＼))※土日は家族と食べる※ (その分平日食べない〜(꒪꒳꒪;)〜)※運動あまりしない※ (筋トレはちょいちょい(ง •̀_•́)ง)2ヵ月で10kg体重減量中で今後の進みを書いていきます
