1日1食(サボり日有り)ダイエット……2
体脂肪率 : 18.5%
身長:165.5cm (チビ)
2016.9.1 ダイエット開始時
体重 : 75.4kg (デブ)
体脂肪率 : 25.5%
2016.11.9 (0時過ぎ)前回
体重 : 65.3kg
体脂肪率 : 20.4%
2016.11.9(23時30分)
今日も寝る間際に測ったところ、
体重 : 65.2kg
0.1kg 減ったね。
全く信用してません。
毎日測ると±２%くらい普通に変わります
微弱の電気の通り具合いで測ってるらしく、
状況、状態によって変わるみたい！
結果、何も変わってないね(*^ω^*)
今日も運動はしてません。
とりあえず明日も
1日1食ダイエット頑張るぞー(ง •̀_•́)ง
あっ！！
朝に缶コーヒー(微糖)1本
昼にデカビタ1本
あとは、ほうじ茶のみで水分補給してます！
ダイエット的に良いのか悪いのか分からんけど、明日カロリー見てみます！
(デカビタは、やばそー………………(꒪ω꒪υ))