来週、7/30(火)31(水)は19:15より
ハタヨガフロースタイルです
7/30(火)は
ハタヨガフロースタイル・パワーフロー
7/31(水)は
ハタヨガフロースタイル・スローフロー
です。
現在、スローの方はスタジオ満員
ですが
パワーの方はガラガラ
です。
です。えーーー？
パワーも楽しいよぉー
是非っ
月末で、チケットが…
という方は相談のりますので
お気軽にお問合せくださいませー
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7/30(火)
ハタヨガフロースタイル・パワーフロー
強度はアナコツLV1相当
難易度はアナコツLV1～2相当
ですが
普段のアナコツよりホールド時間は短く
流れるようにポーズが展開していきます。
ちょっとチャレンジングなポーズも出てきます
※継続的なアナコツ歴１年以上の方のみ参加可能です。
7/31(水)
ハタヨガフロースタイル・スローフロー
パワーフローよりもゆっくり動きます。
同じシーケンスを繰り返すことによって
身体の変化を実感して頂けるようなクラス内容（の予定）
強度・難易度ともにアナコツLV0相当
※こちらは、どなたでも参加可能です。
（体験レッスンは除く）
夜のスタジオはこんな感じ。
Photo: 2024.7.24 Anatomic Pelvis Yoga Level0
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