週に1度体のメンテナンスも兼ねてシャギーのレッスンを受けています。
ストレッチ、筋トレ、ダンス。
私に合っているようです。
このレッスンで体がほぐれていくのがわかります。
少人数なので気も楽
ダンスは決して難しいわけではないけど、それでも足がもつれそうになって、それがまた愉快なんだ
先日そのチームでランチ会があり先生を囲んでとっても楽しい時間を過ごしました。
自宅からも近いので時々伺うお店なのよ。
体は放っておくとどんどん固くなるし体重も増えがちですね。
たった週1でも続けていると調子が良い。
ま、参加できない時もあるけどネ。
先生のスタイルの良さを見習わなくちゃ
頑張る必要はないけどゆる～く続けていくつもりです