女性にとってダイエットは
永遠の課題のような気がする。
オーバー（笑）
痩せるってことも含まれるけど
健康的な体調管理
と
適正な体重管理ね。
ある若い男性と話していた時、
すごいなと思った。
タレントでもある彼は
見られてナンボ
の世界にいるから
太ってはいけないとかなり気を使っているという
クライアント様との会食も多いらしい。
秋は美味しいものもいっぱい。
私は毎年のことながら
夏はしぼんで
秋冬は膨らむ（笑）
まずまずの適正体重内なので
厳しいダイエットは
今のところしなくてもよい。
大事なのは体調管理！！
運動不足を感じるぅぅぅぅ
激しいスポーツは苦手
ゆるやかな運動がいいね
秋は健康のための
ダイエット開始！
まずは早寝早起きかなぁ。