体脂肪

ブライダルの現場でお世話になっているＪ氏

最近シェイプＵＰ！

どうやらジムで鍛えているそうだ。

精悍になるって、男をあげるよね

彼に触発されたワケではなく

昨日久しぶりにジムへ行ってきました。

簡単なメニューをこなしただけだけど

汗かいて気持ち良かった。

体脂肪２１％

これって標準らしい。

同じ高橋でも、マラソンの高橋尚子さんは１０％くらいと聞いたことがあります。

まっ

アタシはアスリートではありませんので

ぽちゃでもかまわないよね～（＾＾）