ダイエット日誌 4日目 4日目 計測せず・・・ 今日の一言 夕方くらいから浮腫みがとれず マッサージして少し改善 今日は 狭心症の発作もあり 凹む 今日のホットヨーグルトレシピ プレーンヨーグルト120g メープルシロップ小さじ1 この組み合わせ気に入った