ﾀﾞｲｴｯﾄ日記68日目

【今朝の体重】

77.6

【内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ】

14.5

【体幹皮下脂肪率】

32.8

※目標達成まで
あと27.6kg

【運動】

お腹へこませ運動

【今日の一言】

昨日
鍋焼きうどん
食べたくて
半分食べちゃった

美味しかった

でもね
食べた結果が増量